Lazos del alma: qué son, señales y cómo romperlos

¿Qué es un lazo del alma?

Quienes usan esta frase se refieren a un vínculo que va más allá de un sentimiento común: una conexión que hace que alguien sea difícil de olvidar, incluso años después, incluso cuando ya no quieres a esa persona. Piensas en ella en momentos inesperados, comparas a cada nueva pareja con ella y sientes su ausencia como si te faltara una parte del cuerpo.

Los lazos del alma no son solo románticos. Los creyentes los describen entre amistades cercanas, entre padres e hijos y entre un mentor y un alumno. Lo que tienen en común es la profundidad y la sensación de que una parte de ti sigue unida a la otra persona.

La frase no es un término de la psicología, y no la encontrarás en un libro de medicina. Pero la experiencia que nombra es común, y la psicología tiene mucho que decir al respecto. Por eso esta página toma en serio ambas perspectivas.

Los lazos del alma en la Biblia

Las palabras lazo del alma no aparecen en la Biblia. La idea fue construida a partir de algunos versículos por maestros cristianos, sobre todo en ministerios carismáticos y de liberación de finales del siglo veinte, y hoy se enseña ampliamente en iglesias y en redes sociales cristianas. Estos son los pasajes que más se citan, junto con la forma en que los creyentes los interpretan.

• ✦1 Samuel 18:1, donde el alma de Jonatán quedó ligada al alma de David. Los creyentes lo leen como el modelo de un lazo del alma piadoso en la amistad.
• ✦Génesis 2:24, donde un hombre y su esposa se vuelven una sola carne. Esto se interpreta como el lazo del alma que Dios desea en el matrimonio.
• ✦1 Corintios 6:16, donde Pablo escribe que unirse con una prostituta hace que dos sean un solo cuerpo. Este es el versículo más citado para los lazos formados mediante el sexo fuera del matrimonio.
• ✦Génesis 34:3, donde el alma de Siquem se apegó a Dina. Esto se interpreta como un lazo dañino formado a través de una relación sexual.

Cómo se dice que se forma un lazo del alma

En la enseñanza cristiana, los lazos del alma se forman mediante la cercanía: el sexo sobre todo, pero también los votos y promesas, los traumas compartidos, la dependencia prolongada y la amistad profunda. Los maestros que usan esta idea dicen que un lazo formado dentro de un vínculo sano y comprometido es una bendición, y que uno formado fuera de él puede atarte a alguien de una manera que duele.

La psicología describe un proceso parecido con otras palabras. El contacto físico cercano y el sexo liberan oxitocina, una hormona que los investigadores relacionan con el apego y la confianza. Las experiencias intensas compartidas crean recuerdos fuertes. Y la teoría del apego describe cómo nos vinculamos con las personas que se sienten como seguridad, aunque no lo sean. Visto así, un lazo del alma es un apego que sobrevivió a la relación.

8 señales de un lazo del alma

Estas son las experiencias que las personas describen cuando dicen que tienen un lazo del alma. Vale la pena notarlas, ya sea que las entiendas en términos espirituales o como apego común.

1. 1.Piensas en esa persona constantemente, mucho después de que la relación terminó.
2. 2.Comparas a cada nueva persona con ella, y la nueva persona siempre sale perdiendo.
3. 3.Sientes lo que esa persona siente, o percibes cuando algo le ha pasado.
4. 4.Sigues revisando sus perfiles, fotos o mensajes, aunque te duela.
5. 5.Justificas la forma en que te trató de maneras que jamás aceptarías para un amigo.
6. 6.Te sientes incompleto o perdido sin esa persona, como si una parte de ti se hubiera ido con ella.
7. 7.Vuelves, o quieres volver, aunque sabes que te hace mal.
8. 8.Sueñas con esa persona con frecuencia y despiertas extrañándola.

Lazos del alma sanos y dañinos

No todos los lazos del alma necesitan romperse. La mayoría de los maestros trazan el límite más o menos en el mismo lugar.

Lazos del alma fuera del romance

La mayoría de las preguntas sobre los lazos del alma tienen que ver con exparejas, pero los maestros los describen en todo vínculo cercano. Un padre o una madre y su hijo pueden compartir un lazo que hace difícil que el hijo tome sus propias decisiones como adulto. Una amistad puede cargar un lazo tan fuerte que una persona se siente responsable del estado de ánimo de la otra. Un mentor, un pastor o un entrenador puede sostener un lazo que convierte el respeto en dependencia.

La misma prueba aplica para todos. Un lazo sano deja a ambas personas libres y más auténticas. Uno dañino mantiene a alguien pequeño, culpable o en espera. Aflojar un lazo familiar o de amistad rara vez significa cortar a la persona. Por lo general significa poner límites más claros y volver a tomar tus propias decisiones.

Lazo del alma, alma gemela, llama gemela y pareja kármica

Las cuatro etiquetas describen cosas distintas. Un alma gemela es una persona que encaja contigo. Una llama gemela se considera la otra mitad de tu propia alma. Una pareja kármica es un maestro que llega con una lección y se va. Un lazo del alma no es un tipo de persona. Es el vínculo mismo, el cordón que puede conectarte con cualquiera de ellas y que puede quedarse después de que se han ido.

Por eso la gente pregunta cómo romper un lazo del alma y nunca cómo romper un alma gemela. Un lazo del alma puede formarse con un alma gemela y ser sano, o con una pareja kármica y mantenerte atrapado mucho después de la lección.

Cómo romper un lazo del alma

Sea cual sea tu creencia sobre las almas, los pasos que funcionan son prácticos. Son los mismos pasos que los terapeutas usan para cualquier apego que sobrevivió a su relación.

1. 1.Decídelo por escrito. Nombra a la persona y la razón por la que quieres que el lazo desaparezca. Una decisión clara facilita los siguientes pasos.
2. 2.Corta el contacto. Silencia o bloquea, deja de revisar y elimina las formas fáciles de volver. Cada revisión reactiva el vínculo.
3. 3.Retira los recordatorios. Regalos, fotos, listas de música y la sudadera en tu cajón mantienen vivo el lazo. Guárdalos en una caja o dónalos.
4. 4.Vive el duelo a propósito. Escribe la carta que no enviarás, llora, habla con un amigo. Un lazo se afloja más rápido cuando permites que la pérdida sea real.
5. 5.Cuenta la historia verdadera. Haz una lista de lo que realmente pasó, no solo de los mejores momentos. Léela cuando llegue el anhelo.
6. 6.Llena el espacio. Nuevas rutinas, viejos amigos y cosas que dejaste por esa persona reconstruyen las partes de ti que el lazo tomó.
7. 7.Busca apoyo. Un terapeuta puede ayudarte a entender por qué este vínculo te enganchó, para que el siguiente no lo haga.

Romper un lazo del alma en la práctica cristiana

Los cristianos que creen en los lazos del alma suelen añadir un paso espiritual. Entre las prácticas comunes están confesar y arrepentirse de la relación cuando eso aplica, renunciar al lazo en voz alta mediante oración, perdonar a la otra persona y pedir a Dios que restaure las partes de ti que fueron entregadas. Muchas iglesias ofrecen ministerio de oración para esto, y algunos creyentes piden a un pastor que ore con ellos.

Estas prácticas pertenecen a personas de fe, y aquí las describimos como lo hacen los creyentes, no como una enseñanza propia. Si la fe forma parte de tu vida, pueden acompañar los pasos prácticos anteriores, y muchas personas encuentran que ambas cosas juntas funcionan mejor que cualquiera por separado.

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