Laço de alma: o que é, sinais e como romper

O que é um laço de alma?

Quem usa essa expressão se refere a um vínculo que vai além do sentimento comum: uma conexão que torna alguém difícil de esquecer, mesmo anos depois, mesmo quando você já não quer mais essa pessoa. Você pensa nela em momentos inesperados, compara cada novo parceiro a ela e sente a ausência como se faltasse uma parte do corpo.

Laços de alma não são apenas românticos. Pessoas que acreditam nessa ideia os descrevem entre amigos próximos, entre pais e filhos e entre mentor e aluno. O que todos têm em comum é a profundidade e a sensação de que uma parte de você continua presa à outra pessoa.

A expressão não é um termo da psicologia, e você não a encontrará em um livro médico. Mas a experiência que ela nomeia é comum, e a psicologia tem muito a dizer sobre isso, por isso esta página leva as duas visões a sério.

Laços de alma na Bíblia

As palavras laço de alma não aparecem na Bíblia. A ideia foi construída a partir de alguns versículos por mestres cristãos, especialmente em ministérios carismáticos e de libertação na segunda metade do século XX, e hoje é amplamente ensinada em igrejas e nas redes sociais cristãs. Estas são as passagens mais citadas, com a forma como os fiéis costumam interpretá-las.

• ✦1 Samuel 18:1, onde a alma de Jônatas se ligou à alma de Davi. Os fiéis leem isso como o modelo de um laço de alma piedoso na amizade.
• ✦Gênesis 2:24, onde um homem e sua esposa se tornam uma só carne. Isso é lido como o laço de alma que Deus pretende no casamento.
• ✦1 Coríntios 6:16, onde Paulo escreve que unir-se a uma prostituta faz dos dois um só corpo. Este é o versículo mais citado para laços formados por sexo fora do casamento.
• ✦Gênesis 34:3, onde a alma de Siquém se apegou a Diná. Isso é lido como um laço prejudicial formado por uma relação sexual.

Como se diz que um laço de alma se forma

No ensino cristão, laços de alma se formam pela proximidade: sexo acima de tudo, mas também votos e promessas, traumas compartilhados, dependência prolongada e amizade profunda. Mestres que usam essa ideia dizem que um laço formado dentro de um vínculo saudável e comprometido é uma bênção, e que um laço formado fora disso pode prender você a alguém de um jeito que machuca.

A psicologia descreve um processo parecido com outras palavras. Toque íntimo e sexo liberam ocitocina, um hormônio que pesquisadores associam a vínculo e confiança. Experiências intensas compartilhadas criam memórias fortes. E a teoria do apego descreve como nos vinculamos às pessoas que parecem segurança, mesmo quando não são. Lido assim, um laço de alma é um apego que sobreviveu ao relacionamento.

8 sinais de um laço de alma

Estas são as experiências que as pessoas descrevem quando dizem que têm um laço de alma. Vale prestar atenção nelas quer você as entenda em termos espirituais, quer as veja como apego comum.

1. 1.Você pensa nessa pessoa o tempo todo, muito depois do fim do relacionamento.
2. 2.Você compara cada pessoa nova a ela, e a pessoa nova sempre perde.
3. 3.Você sente o que ela sente, ou percebe quando algo aconteceu com ela.
4. 4.Você continua checando perfis, fotos ou mensagens, mesmo quando isso machuca.
5. 5.Você inventa desculpas para a forma como ela tratou você, coisas que nunca aceitaria para um amigo.
6. 6.Você se sente incompleto ou perdido sem ela, como se uma parte sua tivesse ido embora com ela.
7. 7.Você volta, ou quer voltar, mesmo sabendo que isso faz mal para você.
8. 8.Você sonha com ela com frequência e acorda sentindo saudade.

Laços de alma saudáveis e prejudiciais

Nem todo laço de alma precisa ser rompido. A maioria dos mestres traça o limite mais ou menos no mesmo ponto.

Laços de alma fora do romance

A maioria das perguntas sobre laços de alma é sobre ex, mas mestres os descrevem em todo vínculo próximo. Pai, mãe e filho podem compartilhar um laço que dificulta que o filho faça as próprias escolhas na vida adulta. Uma amizade pode carregar um laço forte o bastante para que um amigo se sinta responsável pelo humor do outro. Um mentor, pastor ou treinador pode manter um laço que transforma respeito em dependência.

O mesmo teste vale para todos eles. Um laço saudável deixa as duas pessoas livres e mais parecidas consigo mesmas. Um laço prejudicial mantém uma pessoa diminuída, culpada ou esperando. Afrouxar um laço familiar ou de amizade raramente significa cortar a pessoa da sua vida. Geralmente significa ter limites mais claros e voltar a tomar suas próprias decisões.

Laço de alma, alma gêmea, chama gêmea e parceiro cármico

Os quatro rótulos descrevem coisas diferentes. Uma alma gêmea é uma pessoa que combina com você. Diz-se que uma chama gêmea é a outra metade da sua própria alma. Um parceiro cármico é um mestre que chega com uma lição e vai embora. Um laço de alma não é um tipo de pessoa. É o próprio vínculo, o cordão que pode conectar você a qualquer uma delas e que pode permanecer depois que elas se vão.

É por isso que as pessoas perguntam como romper um laço de alma, e não como romper uma alma gêmea. Um laço de alma pode se formar com uma alma gêmea e ser saudável, ou com um parceiro cármico e manter você preso muito depois da lição.

Como romper um laço de alma

Independentemente do que você acredita sobre almas, os passos que funcionam são práticos. São os mesmos passos que terapeutas usam para qualquer apego que sobreviveu ao relacionamento.

1. 1.Decida por escrito. Nomeie a pessoa e o motivo pelo qual você quer que o laço acabe. Uma decisão clara facilita os próximos passos.
2. 2.Faça contato zero. Silencie ou bloqueie, pare de checar e remova os caminhos fáceis de volta. Cada checagem reinicia o vínculo.
3. 3.Limpe os lembretes. Presentes, fotos, playlists e o moletom na sua gaveta mantêm o laço vivo. Guarde em uma caixa ou doe.
4. 4.Viva o luto de propósito. Escreva a carta que não vai enviar, chore, converse com um amigo. Um laço se solta mais rápido quando você permite que a perda seja real.
5. 5.Conte a história verdadeira. Liste o que realmente aconteceu, não apenas os melhores momentos. Leia quando a saudade vier.
6. 6.Preencha o espaço. Novas rotinas, velhos amigos e coisas que você abriu mão por essa pessoa reconstroem as partes de você que o laço levou.
7. 7.Busque apoio. Um terapeuta pode ajudar você a entender por que esse vínculo prendeu você, para que o próximo não faça o mesmo.

Romper um laço de alma na prática cristã

Cristãos que acreditam em laços de alma geralmente acrescentam um passo espiritual. Práticas comuns incluem confessar e se arrepender do relacionamento quando isso se aplica, renunciar ao laço em voz alta em oração, perdoar a outra pessoa e pedir a Deus que restaure as partes de você que foram entregues. Muitas igrejas oferecem ministério de oração para isso, e alguns fiéis pedem que um pastor ore com eles.

Essas práticas pertencem às pessoas de fé, e nós as descrevemos aqui como os fiéis fazem, não como um ensino nosso. Se a fé faz parte da sua vida, elas podem caminhar ao lado dos passos práticos acima, e muitas pessoas sentem que as duas coisas juntas funcionam melhor do que qualquer uma delas sozinha.

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